Greita paieška
Receptai
Draugai
Kepta menkės filė su ryžiais ir daržovėmis
Kategorijos:
Žuvis, Karšti patiekalai
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
Perskaičiuoti
Ingredientai:
- Menkės filė , 400 gramų
- Konservuoti kukurūzai , 100 gramų
- Sviestas , 100 gramų
- Žirneliai, šaldyti , 100 gramų
- Morkos , 1 vienetas
- Paprika , 1 vienetas
- Ryžiai , 1 sauja
- Citrinos , 0,5 vieneto
- Prieskoniai , 1 arbatinis šaukštelis
Akcijos.lt - pirk ingredientus su nuolaida.
Gaminimo instrukcija:
Supjaustome atšildytą menkės filė nedideliais gabalėliais ir sudedame į dubenį, kuriame marinuosime. Pabarstome prieskoniais Madridas ir ant viršaus išspaudžiame pusę citrinos. Viską gerai išmaišome ir šiame marinate paliekame žuvį 2 valandom. Kepame ant gerai įkaitintos keptuvės iš abiejų pusių.
Visas daržoves ir ryžius kartu dedame į troškinimo puodą. Įpilame šiek tiek vandens ir 50g sviesto. Troškiname ~10-15 min, kol suminkštėja. Nepamirštame pagardinti druska ir prieskoniais pagal skonį.
Ant lėkštės dedame daržovių "pagalvę". Ant jos dedame žuvį. Galima papuošti rozmarino šakele ir mažais pomidorais. Skanaus!
Receptą atsiuntė Svetlana
Gairės:
žuvis su daržovėmis, žuvis keptuvėje
Komentarai0
- Komentuoti
Panašūs receptai
Daugiau receptųAr žinote, kad...
Salotoms ir mišrainėms majonezą galite pakeisti grietine, sumaišyta su kietai virto kiaušinio tryniu ir šaukšteliu garstyčių.
Rodyti kitą patarimąReklama
Dienos populiariausi
Reklama
Prisijunk prie mūsų!